第三階段說的就是對蓄勢時間的掌控，其中兩刻三息，說的就是元氣化靈之後，要讓得靈氣在身體之內各部臟器與經脈蓄勢，但最多不能超過兩刻三息的時間，關鍵就是蓄勢不能超過兩刻，也就是小半個時辰。三息就是需要在三息之內把蓄勢了兩刻的靈氣萬箭齊發般的衝過經脈，匯聚氣境。
這需要極強的意念力，蓄勢少一刻則蓄勢足，起不到作用，多一刻則有爆體危險。破發沖關，需要在三息之內完成，同樣晚一息則起不到作用，早一息則同時面臨，經脈與氣境爆裂的危險。
雲瀟將控靈訣要義領悟透徹，於是準備開始嘗試運轉控靈訣第一階段導靈。就在這時，雲瀟突然嘴角泛起一抹微笑，一掐訣，左手儲物戒中飛出一物，一塊青色不知名玉質的八邊形物件。
「小靈，出來。」雲瀟笑著在大腦中發出了一絲波動，很快一到金色的光影從八邊形玉石中鑽出。
小靈，這是天地寶鑑之靈，當初在老師的幫助之下，才被召喚出來，因為很是虛弱，所以雲瀟一直放在儲物戒中用元氣和意念力溫養，此刻看起來比剛召喚出來時凝實了不少，一到細小的金色的人形能量體懸浮在天地寶鑑之上。
小靈上知天文下知地理，鍊氣大陸之事幾乎無所不能，這是老師說的，但是想要從它嘴裡問出東西，必須要有相應的修為，修為越高，能從小靈那獲取的信息越多，反之，境界過低那能知道的信息就少的可憐了。雲瀟當初就試過了解築靈師的信息，發現幾乎什麼都無法獲取，只能說自己築靈師等級太低。現在把小靈召喚出來，自然是打算從小靈這獲取更多關於控靈訣的信息。
「嘰嘰……」小靈眨巴眨巴著小眼睛盯著雲瀟，似乎有些生氣的說著，怎麼這麼久才想起我。
「呃……抱歉，太忙，把你忘了。」雲瀟有些不好意思的撓了撓頭，不斷的解釋著。
「嘰嘰……」在雲瀟三寸不爛之舌的努力下，小靈終於原諒了雲瀟，問雲瀟找它是不是有什麼事。
「那個……你能不能把控靈訣的相關信息告訴我。」雲瀟在大腦中發出一道道鬧波動，小靈被召喚之時已經認雲瀟為主，只需要雲瀟發出一個想法小靈就能知道。
「嘰嘰……」小靈嘰嘰的說著。雲瀟一聽，愣了。
「什麼意思，無是什麼意思？」小靈給的回答竟然是無，什麼意思，怎麼是無呢，難道還有小靈不知道的信息，這不對啊，老師說了小靈上知天文下知地理，是無所不能的啊。
「該不會是……我的境界太低，無權獲取……控靈訣……信息吧？」突然雲瀟想到了一個可能，有些訕訕的問道。
「嘰嘰……」小靈挺直著腰板，雙手叉腰的說著。
「啊……」雲瀟兩眼一黑，竟然是這樣，額頭之上更是黑線直冒，尷尬，太尷尬了。隨後一想，果然如此，控靈訣最少也要到大鍊氣師才能夠掌握的。
「好吧，我知道了，那個……你太虛弱了，好好溫養，將來長大了，我們還有很多事要做呢。」隨後所出一個果然如此的樣子，對著小靈說道。旋即不顧小靈反對，徑直把小靈傳回天地寶鑑放進了儲物戒中。
雲瀟放下小靈之事，全身心的進入到修煉狀態。
歸納天地靈氣，引導奇經八脈。這一階段與鍊氣訣異曲同工，都是將天地之中的能量拘進體內，運轉經脈之中。只是與鍊氣訣區別的是控靈訣運轉經脈的路線與方法與鍊氣訣運轉的經脈路線和方法有些不同。
鍊氣訣只是簡單的拘空氣入體，煉化出元氣之後，依照幾條正經主脈，匯聚氣境。但是控靈訣則是將空氣拘如體內，進行更加精純的煉化，化空氣成靈氣，按照控靈訣特有的方式運轉於奇經八脈，最後匯聚氣境。
此刻雲瀟修為有限，沒有達到完全運轉控靈訣的境界，但是即便不能立即煉化出靈氣，但是煉化出元氣肯定是可以的。
盤坐於蒲團之上，雲瀟毫不遲疑，緊閉雙眸，雙手按照一定的規律在胸前左右比劃，然後又雙手抱圓，最後雙手結奇異印訣，掌心朝上放於大腿兩側。
很快，只見山谷之中，縷縷有些純白的氣息順著雲瀟的鼻口，被吸入體內。南山鎮地處鍊氣大陸邊陲荒僻之地，元氣稀薄，導致修者修為晉階緩慢。但是這山谷是老師按照聚靈陣法布置，故而能將雲家後山這方圓十里之地的元氣都拘禁過來，同時老師在布置聚靈陣之時使用的又是各種靈草寶藥，最終導致山谷之中的元氣可以說整個南山鎮絕招不出第二處。
雲瀟在山谷中修煉控靈訣，非常容易的就在元氣濃郁的空氣將元氣個煉化出來，依照特有的路線來輸送元氣，到奇經八脈之中引導。由於許多經脈在平日裡修煉根本沒怎麼使用到過，所以現在算是第一次引導元氣進入其中。
直到此時，通過內視雲瀟才發現，自己身體之中還有這麼多複雜的經脈，不但有正經十二脈，還有別道奇行之稱的奇經八脈。有些經脈由於平日裡未曾使用，直接導致經脈閉塞，經脈內壁脆弱。如果就是在這種狀態下去破靈沖關，那不用等到蓄靈過度，經脈早就承受不住事先就爆裂了。
直到此刻雲瀟才明白，這控靈訣第一階段是多麼的複雜而艱難，遠比鍊氣訣要困難的多。雲瀟搖了搖頭，放下心中的感慨，平心靜氣，調動元氣開始一步一步去沖脈。雲瀟突然有又了修煉迷蹤幻影時的感覺，經過自己不斷的努力，最終打通了六十四到經脈，修成了迷蹤幻影第二重。
此刻又是要衝脈，不同的是迷蹤幻影針對的是雙腿之上的支脈輔脈，而控靈訣則是要打通奇經八脈，進而運轉十二正經。
飯要一口一口吃，路要一步一步走，沖脈也要一條一條來。不就是沖脈嗎誰怕誰啊。憑藉著一股子韌勁，雲瀟發狂忘我般的沉浸在沖脈當中。
一日後。
太難了，這沖奇經八脈比沖迷蹤幻影輔脈難多了。這奇經八脈中的一脈就有三尺長，自己努力了一天才完成不足一寸而已。
